Califica tu vida en 2 pasos

“El hombre que ha empezado a vivir seriamente por dentro, empieza a vivir más sencillamente por fuera.” – Ernest Hemingway.

Hace poco estaba leyendo una nota sobre la valoración que hacemos a los productos y las marcas comerciales, en dónde damos una calificación de 5 estrellas a la mejor; la hacemos para casi todo, para fotografías, películas en Netflix, aplicaciones para el celular, y muchos más productos que encontramos en la red. Entonces me puse a pensar que este simple ejercicio nos serviría para valorar nuestro propio estilo de vida, y nos ayudaría a darnos una idea de si estamos viviendo realmente la vida que queremos. Así que me dí a la tarea de hacer una “Escala Numérica de Satisfacción Personal”. Tomé en cuenta la gráfica que tenemos para valorar el dolor físico y la adapté para calificar el cómo nos sentimos respecto a cada una de las áreas de importancia en nuestra vida, en dónde el 0 es “Totalmente Insatisfecho” y el 10 es “Completamente Satisfecho”

Áreas de importancia

Los invito a que hagamos una valoración de cómo nos sentimos respecto a lo que hemos logrado o estamos haciendo en cada una de las áreas de importancia en nuestra vida:

  1. Empresa y carrera profesional 
  2. Vida económica
  3. Familia y relaciones actuales
  4. Salud y forma física
  5. Posición o participación en la comunidad (Trascendencia)
  6. Educación, habilidades y conocimientos
  7. Estilo de vida

**Si quieres saber un poco más sobre éstas áreas te recomiendo leer uno de mis post anteriores aquí

¿Qué calificación te pondrías?

El primer paso es bastante sencillo y rápido, sólo debes de darle un grado de satisfacción (número de 0 a 10) a cada área, valorando lo que has hecho o lo que estás haciendo en estos momentos, lo cuál nos servirá como punto de partida para calificar nuestro desempeño hasta ahora.

  • ¿Qué grado de satisfacción tienes al respecto de tu carrera profesional o tu empleo actual?
  • ¿Cómo te encuentras respecto a tu vida económica? ¿algo que mejorar?
  • ¿Estás totalmente satisfecho de la relación que tienes con tus seres queridos, familia y amigos? ¿qué tal con tus contactos profesionales?
  • ¿Y tu salud? ¿Cómo te sientes respecto a tu apariencia física?
  • ¿Haz hecho algo para trascender como persona en tu comunidad?
  • ¿Te encuentras satisfecho con tus conocimientos en ciertas áreas, o en tu área profesional?
  • ¿Llevas el estilo de vida que te gustaría tener?

Ahora que ya hemos calificado y sabemos dónde nos encontramos, es hora de mejorar. En el segundo paso, debemos preguntarnos a nosotros mismos:

  • ¿Qué acciones debo llevar a cabo para mejorar mi grado de satisfacción?
  • ¿Algún proyecto que he dejado atrás que me sirva pare mejorar en alguna área?
  • ¿Qué me impide mejorar? ¿Cómo puedo superar lo que me lo impide?

Mi recomendación es hacer esta valoración por lo menos cada 6 meses a un año, para poder tomar las acciones adecuadas y hacer un plan de acción que nos permita mejorar en cada una de nuestras áreas.

Espero que en nuestra próxima valoración, nos demos una calificación arriba de 8 en cada área. No hay que alcanzar la perfección, pero si hacer lo mejor que podamos para equilibrar nuestra vida.

Espero les haya servido el post, si les gustó no olviden compartirlo en redes sociales, les agradezco su visita, nos leemos en el siguiente.

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